STRESS CHRONIQUE et INTENSE, que faire ?
Publié le
parCatherine Cordier
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Le temps s’arrête, le stress diminue lorsque je choisis de faire une pause.

Le stress dans notre corps physique révèle un inconfort dans nos états psychique, mental, émotionnel. Un déséquilibre ne rendant pas la vie facile au quotidien. l’excès de stress affecte le sommeil, amplifie les tensions, les douleurs, entraîne parfois une prise ou perte de poids, des troubles intestinaux, augmente le risque de diabète, voire accentue le risque cardio vasculaire.

Ceci dit, les sensations inconfortables ressentis sont de précieux messages pour nous inviter à prendre conscience qu’il est peut-être temps de se pauser et de faire face.

Le reconnaître, l’accepter est un premier pas vers le mieux-être. Ensuite il appartient à chacun de choisir… de poursuivre en conscience le chemin de sa guérison.

Un accompagnement est conseillé.